আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়ার শীর্ষ টিপস ( Videos inside )

Please Scroll Down to Watch Video

 

নিবন্ধটি নিবন্ধ মন্তব্য সুপারিশ করুন নিবন্ধটি ফেসবুকে শেয়ার করুন নিবন্ধটি শেয়ার করুন টুইটারে এই নিবন্ধটি লিংকডিনের এই নিবন্ধটি ভাগ করুন
আজ, আমরা আপনাকে এমন টিপস দেওয়ার চেষ্টা করব যা সাধারণভাবে প্রকৃতির তবে আপনার ত্বককে সমস্ত সম্ভাব্য উপায়ে সুস্থ রাখতে পারে। এই টিপসগুলি ত্বককে স্বাস্থ্যকর করার এবং এটি ক্ষতিগ্রস্থ হওয়া থেকে রোধ করার উপায় হিসাবে বিবেচিত হতে পারে। এই গুরুত্বপূর্ণ টিপস এখানে:

 

আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর রাখার টিপস

নীচে প্রদত্ত পয়েন্টগুলির যত্ন নিয়ে আপনি নিজের ত্বককে স্বাস্থ্যকর, তাজা এবং ফর্সা রাখতে নিশ্চিত আপনি 50 বছর বা তার বেশি বয়সে পৌঁছে গেলেও:

 

• আপনি অবশ্যই আপনার ত্বকে মেকআপ করতে এবং সুন্দর দেখাতে পছন্দ করেন তবে এমন কিছু আচরণ রয়েছে যা যখন আপনি এটি করেন তখন অনুসরণ করা উচিত। বিছানায় ওঠার আগে সর্বদা মেকআপটি সরিয়ে ফেলুন এবং মেকআপটি সরাতে না পারার জন্য অজুহাত তৈরি করুন।

 

Fac আমরা মুখের ত্বকের যত্নের টিপসগুলিতে সঠিক ডায়েটটি উল্লেখ করেছি? সঠিক ডায়েট হ’ল কোনও রোগ বা স্বাস্থ্যের অবস্থার সর্বোত্তম প্রতিরোধ যা আপনাকে বিরূপ প্রভাবিত করতে পারে। আপনি যদি সতেজ এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক চান তবে সঠিক ভিটামিন, প্রোটিন এবং পুষ্টির সাথে সঠিক ডায়েটে যান।

 

Diet সঠিক ডায়েট এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক রাখার প্রাকৃতিক উপায়ে পানীয় জল গ্লাভসে হাত দেয়। যদি আপনি দিনে কমপক্ষে 8 গ্লাস জল নিতে সক্ষম হন তবে এটি একটি ভাল নিয়ম। আপনি যখন প্রচুর পরিমাণে পান করেন তখন জল আপনাকে যে সমস্ত সুবিধা দিতে পারে তা আমরা তালিকাভুক্ত করতে পারিনি।

 

Probably আপনি সম্ভবত জানতেন না যে ধূমপান আপনার ত্বকের গঠন এবং স্বর এবং এর স্বাস্থ্যের উপর কতটা প্রভাব ফেলতে পারে। প্রথমত, আমরা ঠিক সঠিক ডায়েট করার বিষয়ে কথা বলেছি। এবং যদি আপনি ধূমপান করেন তবে এটি আপনার ডায়েট থেকে বাদ নেই। তদুপরি, এটি অধ্যয়ন করা হয়েছে যে ধূমপান হ্রাস পায় এবং সরাসরি দেহে কোলাজেন নামক একটি প্রোটিনের উত্পাদন প্রভাবিত করে। সুতরাং, এটি প্রমাণ করে যে সমস্ত স্কিনকেয়ার টিপসে ধূমপানের উল্লেখ করা দরকার।

 

Skin আপনার ত্বককে দুর্দান্ত দেখানোর জন্য আপনার জানা উচিত এটি সবচেয়ে সাধারণ – আপনার পিম্পলগুলি গ্রাস এবং পপ করবেন না। যদিও কিছু বিশেষজ্ঞ তাদের পপিংয়ের পরামর্শ দিচ্ছেন, তবে এমনকি তারা বলছেন যে এটি করার একটি পেশাদার উপায় রয়েছে।

 

Sleep ঘুম এবং ঘুমের চক্রের গুরুত্বকে কখনই মূল্যায়ন করবেন না। আপনি যদি সময় মতো না ঘুমাচ্ছেন বা পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছেন না তবে আপনি এক মাসের মধ্যেই আপনার ত্বকের সতেজতা উড়ে যাওয়ার বিষয়টি লক্ষ্য করবেন। আপনার চোখের চারপাশে অন্ধকার বৃত্ত এবং ত্বকের নিস্তেজতা আপনার ঘুমের চক্রটি বিরক্ত হওয়ার সাথে সাথেই ঘটে are

 

• স্কিন ময়েশ্চারাইজারগুলি আপনার ড্রেসিং টেবিলের সমস্ত তৈলাক্ত লোশন এবং ক্রিম প্রতিস্থাপন করতে হবে। আপনার ত্বক যদি ঠিকমতো ময়শ্চারাইজ হয় না তবে আপনার ব্রণ সহ ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে। আপনার তৈলাক্ত বা শুষ্ক ত্বক নির্বিশেষে আপনার ত্বকের জন্য আপনার সঠিক ময়েশ্চারাইজারের প্রয়োজন।

 

Commercial যখন বাণিজ্যিক পণ্যগুলি ব্যবহার করার কথা আসে তখন আপনি সমস্ত প্রাকৃতিক এবং জৈব পণ্য ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয়। স্টোরের এমন পণ্যগুলির সন্ধানের চেষ্টা করুন যাতে ভিটামিন এ, ই এবং সি, প্রয়োজনীয় তেল এবং অন্যান্য অনেক প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে। এমন সংস্থাগুলি রয়েছে যা সমস্ত ত্বকের যত্নের সমস্যার জন্য এই জাতীয় পণ্য তৈরিতে বিশেষজ্ঞ। রিঙ্কেলগুলি বিকাশ থেকে বিরত রেখে আপনার আরও কম বয়সী হওয়ার জন্য তাদের কাছে কয়েকটি সেরা ক্রিম রয়েছে।

 

Erc অনুশীলন করুন, চালান, হপ করুন, লাফুন এবং হাঁটুন: নিয়মিতভাবে করা হয়ে গেলে যে কোনও বিষয়ই আপনার ত্বককে যতটা স্বাস্থ্যসম্মত করে তুলতে পারে আশা করে expect কেন? কারণ আপনি যখন শরীরচর্চা করার সময় আপনার শরীরকে সরান, আপনার রক্ত ​​আপনার শরীরের আরও ভাল প্রবাহিত করে আপনার ত্বক সহ শরীরের প্রতিটি অংশে প্রয়োজনীয় পুষ্টি গ্রহণ করে। এই পদ্ধতিটি 40 বা 50 এরও বেশি সৌন্দর্যের জন্য সেরা।

 

• যখনই সম্ভব, একজন পেশাদার এস্টেটিশিয়ান বা চর্ম বিশেষজ্ঞের কাছে যান। সেলুনে যান এবং এক্সফোলিয়েশন এবং ফেসিয়াল ম্যাসেজ পান। এটি আপনার রক্ত ​​প্রবাহকে দ্রুত, দ্রুত এবং আপনার দেহে নিরবচ্ছিন্ন করে তোলে।

বোনাস হোম প্রতিকার

 

A এক টেবিল চামচ মধু এবং লেবুর রস নিন এবং একটি ছোট বাটিতে একসাথে মিশিয়ে নিন। আপনি যদি মধুর উপকারিতা জানেন তবে আপনি এর ঘরোয়া প্রতিকারটির সত্যতা বা কার্যকারিতা নিয়ে প্রশ্ন করার আগেও চেষ্টা করে খুশি হবেন। দুটি সহজ উপাদান মিশ্রিত করার পরে, এখন আপনার মুখে পেস্টটি লাগানো দরকার। সর্বাধিক প্রভাবের জন্য মাস্কটি 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য রাখুন এবং জলের সাথে মুছে ফেলুন। আপনি আপনার ত্বকে এই মুখোশটি প্রদীপ্ত দীপ্তিটি পছন্দ করবেন এবং এটি অত্যন্ত ব্যয়বহুল হওয়ায় যে কেউ বাড়িতে এটি চেষ্টা করতে পারে।

 

Any যে কোনও ধরণের ত্বকের জন্য আর একটি দুর্দান্ত ঘরোয়া প্রতিকার হ’ল ছোলা আটা, লেবুর রস, গোলাপজল এবং হলুদের গুঁড়া ব্যবহার করে। উপরে উল্লিখিত প্রতিটি উপাদানগুলির একটি চামচ নিন এবং একটি পেস্ট তৈরি করতে মিশ্রিত করুন। প্রায় আধা ঘন্টার জন্য আপনার মুখোশটি মাস্ক করুন এবং এর মাধ্যমে মুখোশটি শুকিয়ে যাওয়া উচিত। জল দিয়ে এই শুকনো মুখোশটি সরান; ঠান্ডা জল অত্যন্ত পছন্দসই এবং ব্যবহার করা হয়। ত্বকের উজ্জ্বলতা এবং সতেজতা প্রশংসনীয় হবে এবং আপনি সরাসরি এই তাত্পর্যটি লক্ষ্য করতে পারেন। এটি ঘরোয়াভাবে তৈরি সেরা প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি কারণ এটি প্রায় কোনও ত্বকের ধরণের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *